中药代茶饮，是药还是茶

近年来，中药代茶饮受到了很多年轻人的热捧。

中药代茶饮又名“以药代茶”，是在中医辨证思维的指导下选用一味或多味中草药，加或不加茶叶，用沸水浸泡或短时煎煮后饮用，起到防病治病、病后调理、养生保健的作用。

中药代茶饮可根据需要辨证组方，选药更加精细，不仅可以节省药源，还因选择了恰当的方法快速调配，能很好地适应现代的快节奏生活。泡饮的中药材大多为粉末或细丝小段，能使药物的有效成分更多地溶出，同时沸水可将其中的酶快速灭活，进一步保护有效成分，因此金银花等芳香类含有挥发油较多的药物，做药茶尤为适宜。中药代茶饮的用药量较轻，多数药性平和，坚持服用有助于久病慢病的治疗以及对机体功能的调理。

需要注意的是，市面上有很多售卖的成品代茶饮配方，但不是所有人都适合同一个代茶饮的方子，所以建议使用前咨询医生，根据自身特点及需求来开方，如此才能达到保健目的。“是药三分毒”，代茶饮的中药也不例外，因此服用期间要适时咨询医生，随时调配。此外，过大或坚硬的材料需要捣碎，如罗汉果、川贝母等，再装入布袋制成茶包泡服或煎服。

（作者：湖南省儿童医院初级药师苗茸茸）

来源：家庭医生报（7.29）