爱美之心人皆有之，但不少网红护肤法，看似有道理，其实暗藏风险。
天天敷面膜 面膜不是用得越勤越好。频繁敷面膜会让角质层过度水合，破坏皮肤屏障，反而越敷越干、越敏感。冬季一般一周使用面膜1～2次即可，贴敷时间以产品说明书为准，别等面膜干透。
指望水光针“终结干燥” 水光针不能代替日常护肤，也并非人人适合。炎症期、敏感肌、疤痕体质需谨慎，且必须在正规医疗机构进行，否则可能感染、留疤。
面霜一层不够就叠加 皮肤吸收能力有限，反复叠加乳液、面霜容易闷痘。科学的做法是换季就更换更滋润的产品，而不是“糊得越厚越好”。
面膜二次利用 用过的面膜纸沾满皮脂和细菌，再次使用等于给细菌“二次机会”，极易长痘。面膜使用过后的剩余精华可以涂抹脖子、手部，但面膜纸必须丢弃。
给面膜加热 热水泡、微波炉加热等方法都不可取，高温可能破坏面膜精华液中的有效成分。若冬天怕冷，可洗澡后或热蒸后敷面膜。
用力拍打助吸收 拍打不一定能促进吸收，反而可能刺激皮肤、加重敏感，甚至给皮肤造成损伤。
居家“医美” 自行打水光、做微针，存在消毒、药物、操作风险，极易引发感染和严重皮肤问题，千万别尝试。
（作者：湖南省长沙市中医医院丁宏洁）
（《大众卫生报》1.6）
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