进入春夏季节，紫外线逐渐增强，很多人会找出去年夏天囤货又没用完的防晒霜，想着继续用一用，但又担心接着用会“烂脸”。 那么，经过一段时间存放的防晒霜到底还能用 ...

金花婆婆 2026-6-3 0 1274

据美国《科学日报》网站日前报道，德国莱比锡大学一项研究凸显出这样一个靶点：一种名为GPR133的受体。 GPR133在构建和维持健康骨骼方面发挥着关键作用。在骨组织中 ...

金花婆婆 2026-6-3 0 1150

不久前，一位年轻人提及，父母对锻炼的观点常不一致：父亲认为走路是最好的运动，母亲则觉得广场舞强度足够才有效。其实，走路与跳舞各有优劣，均适合老年人，合理搭 ...

金花婆婆 2026-6-3 0 1254

湿热体质的典型表现：面部油光发亮，易生痤疮、粉刺，口苦口干，大便黏滞不爽，舌质红苔黄腻，喜食辛辣重口味。 用赤小豆、生薏苡仁各9克煮水喝，可清热利湿。饮食多 ...

金花婆婆 2026-6-3 0 1256

气虚的典型表现：一动就出汗，甚至坐着不动也会冒虚汗。少气懒言，疲乏无力，还特别容易犯困。面色苍白，头晕眼花，蹲下去再站起来容易眼前发黑。呼吸短促，稍微活动就 ...

千里眼 2026-6-2 0 1410

从长寿补剂、生物年龄检测，到雷帕霉素、二甲双胍、干细胞、冷热疗、禁食疗法，越来越多人开始关心：衰老到底能不能被干预？哪些方法是真科学，哪些只是商业包装？ 日 ...

千里眼 2026-6-2 0 1140

水是人体不可或缺的组成部分，充足饮水是维持身体正常生理功能的基础。多项研究证实，长期饮水不足不仅会损害身体健康，还会增加认知障碍风险，让人思维迟钝、记忆力 ...

辛追 2026-6-1 0 1223

澎湃新闻记者 季敬杰 身份证上的年龄并不能真实反映我们身体内部的衰老程度。有些同龄人看起来比实际年龄苍老，而有些人却显得格外年轻。我们该如何衡量自己真实的 ...

麝月 2026-5-31 0 1724

《美国心脏病学会杂志》发表的一项最新研究发现，与一天中较晚时间锻炼的人相比，习惯晨练的人患冠心病、高血压、糖尿病或肥胖的风险明显更低，尤其早上7-8时，堪称晨 ...

麝月 2026-5-31 0 1286

人物名片 汪德钟，104岁，江苏灌云人 汪德钟在街边喝咖啡。受访者供图 长寿秘诀：难得糊涂 在杭州良渚文化村的随园嘉树，住着一位104岁的老人，他叫汪德钟。一 ...

熙春 2026-5-29 1 1806

大漠在线 近年，一道汤火了——哈佛蔬菜汤。它是以卷心菜、洋葱、南瓜、胡萝卜四种蔬菜为原料制作而成，宣称能“抗癌、降三高、增强免疫力、抗衰……”很多人信以为 ...

小茶 2026-5-28 0 1370

大漠在线 近年来，结直肠癌发病持续受到关注，很多人把腹胀、便秘、便血、排便习惯改变当成“小毛病”，觉得忍一忍、拖一拖就过去了，却可能因此错过早期发现、早期 ...

小茶 2026-5-28 0 1309

膳食纤维是人体不可缺少的物质，不仅能够促进肠道蠕动、滋养肠道有益菌，还能缩短有害物质在肠道的停留时间，降低肠癌风险。每天摄入多少膳食纤维最健康？ 成人每天推 ...

猪小弟 2026-5-26 0 1739

当归黑豆：补气血、滋养肝肾、健脾祛湿，有助于增强免疫力、延缓衰老，改善睡眠与气色。制作方法：取当归3克、黑豆10克，一起煮水或者炖汤，可持续食用一个月。注意， ...

关关雎鸠 2026-5-24 0 1570

5月21日，我们迎来小满节气。作为夏季的第二个节气，此时节暑气渐盛、雨水增多，湿热缠人、犯困乏力、胃口变差找上门。东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提 ...

麝月 2026-5-22 0 2001

如果你半夜醒来后习惯性看时间，大脑会不自觉地记录下这个时间，长期反复，就会形成强化记忆，出现半夜准点醒的情况。因此，建议半夜醒来后，尽量不看时间、不开灯，保 ...

蜀道难 2026-5-20 0 1979

六字诀不需要按照特定顺序练习，单独发音也可以起到相应锻炼作用。 “嘘、呵、呬、吹、唏、呼”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法。六字诀为吐纳法， ...

蜀道难 2026-5-20 0 1934

吃饭时，你是很快吞下去，还是会慢慢咀嚼？ 很多人觉得，“多嚼几下”只是老一辈的生活经验。但越来越多研究显示，咀嚼不仅和消化有关，还可能影响饱腹感、能量摄入、 ...

蜀道难 2026-5-20 0 1908

王方/中国科学报 一项对50万成年人的睡眠时间和衰老迹象进行的大规模分析，确定了一个最佳的睡眠时间：每天睡6至8小时与较低的早逝及患病风险有关。多于或少于这一时 ...

杜若彤 2026-5-17 0 2387