天气越来越冷，又到秋裤显身手的季节。不过对于秋裤穿着的时间和方式，不少人还有疑惑，今天一次讲清。
首先，判断是否该穿秋裤，建议从两方面考虑。
气温：白天最高气温低于10℃时应穿上秋裤。随着气温降低，秋裤也应适当增厚。
自我感受：若双腿冰凉，从户外回来迟迟恢复不到正常温度就该穿。久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会感觉双腿冰凉，应马上穿秋裤、厚袜。
网上有说法称，秋裤太紧反而不保暖，这是真的吗？
专家表示，紧身秋裤虽能增加腿部局部温度，但长时间紧绷容易导致血液流通不畅，让人感觉更冷。
此外，建议睡觉时最好别穿秋裤。穿秋裤入睡可能会感觉热，夜间容易踢被子，导致受凉感冒。且秋裤贴合身体，导致全身肌肉不能充分放松，还会影响血液循环。
近年来，一种“自发热”秋裤颇受追捧。专家表示，目前市面上的“自发热内衣”，大部分是利用纤维吸湿发热原理，就是吸收穿衣者自身水分，来实现发热功能。当纤维吸收水分时，纤维分子中亲水基团与水分子结合，水分子的动能降低，转换为热能释放出来。
选购“自发热”保暖衣时，建议注意以下几点。
不适合干燥地区，冬天汗液少，纤维很难吸湿发热。
不适合皮肤干燥人群，易引起皮肤瘙痒。
不适合婴幼儿，婴幼儿皮肤娇嫩，容易造成不适。
不适合长期穿着，保暖衣在“吸湿-发热-排湿-吸热”的循环中往复，穿着一段时间后需要换下来排湿。如不能及时排湿，爱出汗的人会产生不适感。
据人民网科普、央视新闻客户端等
内容来源：浙江老年报
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