近日，研究人员在对3000多名60岁以上老人的调查中发现了一个有趣的现象：在认知衰老过程中，似乎存在着一种“蒲公英与兰花现象”。
这项研究提供了一个新的视角，让人们认识到性格类型可能对老年人的认知健康和晚年生活质量有着重要影响。
蒲公英-兰花理论最早在儿童心理学领域提出。蒲公英，无论风吹雨打，总能顽强地生长。兰花，虽美却娇嫩，需要精心呵护和适宜环境才能茁壮成长。这一理论也可以应用在老年人及其他年龄段群体中。
蒲公英型人格倾向于建立更复杂的外界沟通渠道（社交、爱好、亲缘关系等）并因此适应更复杂的环境；兰花型人格则钟情于特定领域而建立了较为单一的外界沟通渠道，并因此对环境要求较高。
蒲公英型的老人往往擅长建立与外界的联系，他们可以主动参与社区活动及家庭聚会，保持社交圈的活跃度；会通过培养兴趣爱好，丰富自己的生活；或者选择教授某些技能给年轻一代，以此建立跨代沟通的桥梁，增强价值感。
但习惯“热闹”的蒲公英型老人有时会难以忍受孤独，此时适当向亲友寻求帮助也是必要的。通过平衡独立性与社会支持，蒲公英型老人能够更好地享受充实和谐的晚年时光。
兰花型的老人对环境变化较为敏感，需要一个稳定而充满关爱的环境才能绽放他们的美丽。为了实现高品质的老年生活，兰花型老人应当学会调整自己对环境的期待，避免对小事情过度反应。可以通过练习冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理自己的情绪，减轻压力。
同时，兰花型老人需要寻找较为稳定且友善的外界环境。这其中亲友的支持尤为重要，因此他们需要与家人保持开放的沟通，表达自己的需求和感受，家人们也需要保持耐心和尊重，更好地理解和满足他们的情感需求。此外，兰花型老人可以加入兴趣小组或者志愿者组织，与他人共享经验和感受，这样不仅能获得情感上的支持，还能增加生活的满足感和快乐。
据学习强国、北京科学中心
内容来源 ：浙江老年报
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