冥想或能降低癌症扩散风险

　　据英国《泰晤士报》网站日前报道，科学家指出，每天通过冥想缓解压力，或许有助于降低癌细胞扩散风险。

　　美国科学家称，皮质醇可能会增强癌细胞的扩散能力，还会让癌细胞表现出类似干细胞的特性，使其具备更强的适应与存活能力。

　　心理压力，尤其是长期慢性压力，既是癌症诱因，也会影响癌症治疗效果。患者应当多进行一些专家推荐的减压活动：运动、亲近自然、正念练习(如写日记、冥想、深呼吸)，同时保持健康饮食、帮助他人、保证充足睡眠。早上做这些练习，有助于保持积极心态，更好地应对一天的压力。晚上练习可以帮助我们放松，睡得更好。

　　据参考消息网