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每天握拳一分钟，疏肝又安神

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每天握拳一分钟，疏肝又安神

发表于 2026-2-28 22:38:11 阅读模式 倒序浏览
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经常握固能安魂定神、收敛精气、疏解不良情绪。


做法很简单：把大拇指放在无名指的指根，然后弯曲，其余四指轻轻握住。平时坐车、聊天、看电视的时候都可以做，每天1-5分钟。


据CCTV生活圈
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麝月

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