请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
分享
查看: 1542|回复: 0

抗衰老吃什么好?(抗衰老,延缓衰老)

[复制链接]

抗衰老吃什么好?(抗衰老,延缓衰老)

发表于 2025-6-9 23:18:45 阅读模式 倒序浏览
1542 0 查看全部




从生物学上讲,衰老是生物随着时间的推移,自发的必然过程,它是复杂的自然现象,表现为结构和机能衰退,适应性和抵抗力减退。

人体衰老有7个典型症状:脸上毫毛变多,头顶头发变薄,眉毛变稀疏,鼻子和耳朵变大、变垂,开口笑时牙白部分变多,手背出现青筋和斑点,双脚粗糙、变形;延缓衰老的方法有:食疗延缓衰老、长期食用滋补食品可延缓衰老、适量运动延缓衰老、破坏修复法、坚持适量饮水延缓衰老等。

几种抗衰老的食物:茄子、紫薯、紫甘蓝、紫苏、菊苣、胡萝卜、葡萄、苹果、西红柿、核桃、猕猴桃、坚果等。



来源:养生中国


回复

使用道具 举报

游客~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则