吃饭看手机易长胖

据《保健时报》报道，如今手机每时每刻都在陪伴着我们，一项新研究显示，边吃饭边使用手机，可能增大肥胖风险。长时间使用手机和进餐时使用手机可能导致食物摄入增加，因为这会影响人们对摄入食物量的自我感知，让人在不知不觉中吃多。

另一项研究发现，一个人如果一天看手机超出5小时，就会增加43%的肥胖风险，这是因为一个人使用手机5小时乃至更长时间时，有两倍的可能坐着不动，进食更多含糖饮料、快餐、甜食、零食。