提高主动管理能力 有助老年人预防疾病

　　夏季高温高湿，老年人易受疾病侵扰。专家提示，预防疾病要提高老年人主动健康管理能力，当好自己“健康第一责任人”。

　　最新发布的《中老年人主动健康管理指数报告》指出，疾病预防主要考察老年人针对常见感染性疾病的预防接种意识和行动，疾病管理则包含体检和慢性病管理。

　　中国医学科学院北京协和医院老年医学科主任医师刘晓红说，老年人可以向专业医生咨询，科学践行主动健康管理行动。比如，饮食方面以清淡和易消化的食物为主、保证充足的优质蛋白质摄入；运动方面要循序渐进、量力而行。

　　慢性病管理方面，刘晓红建议老年人定期进行身体检查，核查慢性病用药情况，根据健康状况变化及时调整用药。慢性病可能导致患者免疫系统功能下降，使老年人更易受感染性疾病侵袭，老年人要及时接种相关疫苗，降低感染性疾病及其并发症的发生风险。

         来源:  新华社