不出门怎样与自然互动？

虽然我们都知道多亲近大自然好处多多，但在城市化越来越快的当下，怎样更好地去融入自然呢？

我们可以将电脑壁纸换成自然环境类的图片，累了时就发呆看一会儿。听觉上可以播放自然环境白噪音；嗅觉上用带有某些天然香气成分的香水替代化学香水。多感官一起畅游，效果加倍。虽然环境的动态变化、与自然之间的互动还是一些难以察觉到的细节，都决定了大自然的不可替代性，但用简单有效的自然互动，在工作间隙让自己缓一口气也同样重要。

据京师心理大学堂