随着诺奖得主屠呦呦的走红，疟疾神药青蒿素渐渐被人们认识。
屠呦呦多牛气，一定要把神药的根源交代清楚——青蒿素的方子，源自葛洪所著的《肘后备急方》。
葛洪是晋代人，《肘后备急方》是中国第一部临床急救手册，对各种急慢性疾病的治疗方法，都有较为详细的记载。对天花、恙虫病、脚气病以及恙螨等的描述都是首创，尤其是倡用狂犬脑组织治疗狂犬病，被认为是中国免疫思想的萌芽。
葛洪的父亲和爷爷都是高级官员，他是不折不扣的官二代。但葛洪这个官二代不坑爹，不仅不坑爹，而且凭着自己的努力光宗耀祖。作为朝廷官员，因为平寇有功，而被封为关内侯。
作为一位尽忠报国的官员，葛洪的工作不会太清闲，可能还比较忙。但这个忙碌的干部有点萌。工作之余他不打牌，不喝酒，而是投入大量的时间精力研究医学。退休之后，葛洪隐居广东罗浮山，专事养生，享年81岁。
勤奋贯穿葛洪的一生。即便是退隐之后，依然笔耕不辍。除了《肘后备急方》等医学著作之外，还对上古神仙事迹搜集整理，撰写了《神仙传》一书，有92位仙人被葛洪请入传中。
有人认为《神仙传》是一部志怪小说。其实这部传记既不是一般意义上的小说，也不是一般意义上的神仙事迹集锦，而是一本实实在在的养生大法。
比如在《神仙传·彭祖传》中说道：“人受气，虽不知方术，但养之得宜，常至百二十岁，不及此者，伤也。”
也就是说，人受天地之气而生，即使不知道养生的方法，但要是做到恰当养生，一般也能活到120岁，没能活到这个岁数，就是伤害了生命。稍微懂点养生之道的，就可以活得更久。
葛洪所说的120岁这个年纪，与今天医学家研究得出的人可以活到120岁的结论完全吻合。
葛洪所说的养生的道理，其实也特别简单，即只要做到不伤害生命就行了。葛洪推崇顺其自然，冬天要温暖，夏天要凉爽，适应四季的气候变化。葛洪提出的唯一要求，就是对欲望进行合理节制和疏导，让情志保持舒畅。
如此简单，就能够健康长寿。
至于成仙，葛洪说，不能靠这个。
所以，一部《神仙传》，真正成仙的没几个，大量的是通过养生，得到了健康长寿。有些老寿星不仅活得长，而且容颜年轻，尤其是一些女寿星，一直的一直，就像十八九岁二十来岁一样，从来不老，脸上一点皱纹都没有。这些，在普通人看来，不就是成仙了嘛。
葛洪顺应民间说法，把这些健康长寿的人，都请进了《神仙传》。
由此可见，养生长寿的观念，古人已经产生。养生长寿之法，早已在探索，并积累了一定的经验。
近年来的世界科技大事，很多与健康长寿有关。
比尔·盖茨断言，未来的科技，绝大部分或者全部终将围绕健康长寿进行。
注重养生是个好事情。无论别人怎样说，希望你不必怀疑，无论日常工作生活多么忙，都要注重保养身体，只要别信那些专门以养生骗钱鬼把戏就行。
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