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活力

蔡经 发表于 2019-9-5 00:49:13


活力,就是旺盛的生命力。有的人精力充沛,因为生命充满活力,因此生活过得多姿多彩,活得有声有色。

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图/源自网络

  人的生命要有活力。读书要有活力,办事要有活力。为自己、为家人,要活力;为社会、为国家,当然更要有活力。我们要如何培养活力呢?


  一、活力来自生活正常。人的活力,首先要讲究生活起居正常,生活作息不正常,精神懒洋洋的,怎么能有活力呢?所谓作息正常,除了早睡早起以外,每天必定要吃早餐,因为早餐之后,一天才正式开始,吃了早餐,才有活力按照预定计划,从容不迫地展开一天的工作。规律的生活作息是活力的来源。


  二、活力来自心情愉快。心情愉快、心胸开阔、心境明朗,都是活力的来源。人如同一部机器,每日三餐就像汽车加油,也为人生增加活力、增加动力。乐观进取、欢喜助人、喜爱工作、培养多方面的兴趣,例如听一次音乐会,心情愉快就增加许多活力;和家人逛一次公园,精神放松也在培养活力。随时保持心情愉快,则人生更是活力无穷。


  三、活力来自思想积极。思想积极,凡事看得开、提得起、放得下的人,能增加活力;时时抱持明天会更好,明年会更好的想法,永远对自己的人生感到希望无穷,内心自然活力充沛。平时生活里,经常感觉这个朋友很好、那个朋友也不错,都会增加活力。家庭中,夫妻之间的爱语,儿女的天真、贴心,都可以增加活力。


  四、活力来自友谊鼓舞。襁褓中的婴儿,母亲的儿歌就是他的活力;读书时,成绩优秀、老师赞美就是他的活力。朋友间的鼓舞更是活力的泉源。交朋友,不是为了吃喝玩乐,朋友要能相互切磋、砥砺,所以我们要结交正直无私、乐观进取、奋发有为的朋友。这样的朋友,当我们遇到挫折、苦难时,能适时给我们安慰、鼓舞,就有活力重新再起。  



来源:广州日报/星云



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