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跑步时,我都在想些什么?

我住长江头 发表于 2019-6-7 00:46:15

运动完,从跑步机上下来,想到小时候父母给的那些套路与现在自己给的套路大致相同,心里便会哑然失笑……

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■ 杜华辉

如果我没记错,村上春树有一本书也是用这个标题。虽然我没有看过,但因为这个名字,我与村上春树产生了两个共同点。第一,我们都是写作者;其次,我们都用跑步辅助戒烟,并且都成功了。

人生的前30年,我一直奉行的都是“能躺着绝对不会坐着,能坐着绝对不会站着”的原则。虽然不胖,但体脂特别高。只要一坐下来,肚子上立刻就出现几道呼啦圈。因为长期抽烟的关系,毛孔里透着油腻;一张嘴,一股烟味儿喷薄而出,常常会把对面的人熏得退避三舍。自己嘴唇发紫,两眼无神,失去了味觉和嗅觉,人像一团抽了筋儿的橡皮泥,一到假期,不是躺在床上就是窝在沙发里。生活方式特别不健康。当我下定决心戒烟时,先去清洗了牙齿,然后把烟和打火机都扔掉。刚开始,每天三次的烟瘾发作特别难熬,恰好楼上有健身房,于是便想到了用跑步来缓解烟瘾发作带来的痛苦。

戴上耳机,舒缓的音乐响起。按下“开始”键,慢慢调整速度和坡度。刚开始的时候,对自己没有信心。因此,每跑五分钟,就要快走三分钟。跑步和戒烟一样,最难的就是坚持。很多人还没开始,就已经被吓到了。若是存了“不可能”“我不行”和“人生已经如此艰难,何苦还要这样为难自己”的心理,那么放弃便是迟早的事情。

但是,倘若你旁边的跑步机上有人一直在坚持,并且没有放弃的迹象,那么,早已泄气的心里,便会在不知不觉间充满了斗志。少年时,每到放学时分,便会跟着一帮孩子在田野间奔跑。尘土飞扬的乡间小道上,有着永远都不知道疲倦的笑声。黢黑泛红的脸颊上留着汗水,气喘吁吁的小脸上依旧有微笑残存。一进家门,书包一扔,端起一缸子水咕噜咕噜灌下肚,便想着出门和小伙伴们玩耍。前脚刚出房间,心里暗自庆幸,谁料身后传来父母的呵斥“干啥去?赶快坐着休息一下,一会儿跟着我们下地干活儿”。那僵在脸上的微笑瞬间变成哭丧着的眉眼。紧锁眉头,心里叹一口气,整个人仿佛受刑前的忐忑难熬。

那时候开春不久,田野里的麦苗都已经半人高了——人们开始用一种工具:一根木棍,前端反曲回来,上面套着铁犁,末端一节横木可供人双手紧握。将前端的犁头插入泥土,人双手握着横木,倒退着走,便能将地犁开。以前,农村人都是养牛犁地的。后来,养牛的成本太高,人们便发明了这种农具,让人来取代牛的劳动力——给辣椒苗留的空白地带需要先用这种工具犁开,施入肥料,将土块用锄头打得细碎,方便日后移植辣椒苗。

小孩子们肩头扛着铁犁,哭丧着脸跟在大人身后,但是一看到小伙伴们也跟自己一样,便将所有的坏心情都忘掉了。

特别是在犁地的时候,父母说,你看那家的孩子,活儿干得多好啊,小小年纪力气真大……然后自己斜瞅一眼那家的孩子,虽然有可能他心里也想放弃,但因为家人这句话,两边的孩子开始较上劲儿,那么这一天,便能出不少成绩。现在回想起来,无论是在跑步机上跑步,还是那时候在地里干活儿,只要旁边有人产生对比,那么不需要父母的套路,自己不服输的心理也会让自己走入这个套路。

跑步一段时间之后,皮肤开始变得白皙有光泽,肺活量开始变得越来越好。伴随着戒烟症状的消失,嗅觉和味觉慢慢恢复,身体本身就像枯木逢春一样,又到了一个敏感的时期。肌肉的锻炼改善了长期坐卧带来的不良体态,跑步让腹部甩掉脂肪,那肌肉的棱角开始渐渐显露出来。这个关键时期,需要增重与减脂交替,练出来的肌肉线条才会完美。

增重的时候,可以放开了吃,一边吃一边器械锻炼。减脂的时候便要忌口,一个小时的跑步之后,还需要器械锻炼。这个时期,便如同辣椒苗移植到地里之后,人们开始一轮又一轮的施肥、灌溉与除草。

从五月份到七月份,辣椒苗在田野里生长的这三个月,至少需要施肥三次,灌溉和除草都要无数次。经过如此反复的工序,才能让辣椒树枝繁叶茂。某个清晨,走过田野,黑绿色的枝叶间开始泛出小小的雪白花朵,便意味着这一年的工序快要走到后期了。

九月之后,枝头上的辣椒开始变红。孩子们放学之后,跟家人一起,拎着笼儿,开始采摘工作。一轮又一轮的采摘,对于孩子们来说,仿佛永远都没有尽头。但还是一年又一年这样坚持下来了。

父母们为了调动孩子们干活儿的积极性,有着无数的套路:与别人家小孩对比法则、利益引诱法则、亲情感动法则……现在想来,也是无所不用其极。有时候,自己跑步坚持不下去的时候,心里想,倘若今天坚持下来,那么我就去把前段时间看中但舍不得买的东西送给自己作为奖励。或者,在大汗淋漓想要放弃时,斜眼瞥见旁边的美女气定神闲且孜孜不倦,一下子又来了精神……运动完,从跑步机上下来,想到小时候父母给的那些套路与现在自己给的套路大致相同,心里便会哑然失笑:人这一生啊,走得最多的路,永远都是套路。

来源:中国妇女报




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